فترة شهر العسل في معظم الأوقات لديها الصلاحية. ولكن هل يعني ذلك أنكي لا تستطيعين إرجاع مشاعر الفراشة هذه إلى الإثارة والترقب لدى الجميع في بداية العلاقة؟ بالطبع لا. هنا 11 طرق للحفاظ على زواجكي طازجا.
↚1. تذكير شريك حياتكي (ونفسكي) بأنك تقدريهم.بعد أن تتزوجي لعدة سنوات ، فإن هذه القبلات العاطفية عندما يمشي شريكك في الباب يمكن أن تتحول بسهولة إلى علامة على الشيك يمكن أن تتحول بعد ذلك إلى عجز حتى عن جهاز الكمبيوتر الخاص بك. خلال فترة زواجي التي دامت 23 عامًا ، كانت هناك أوقات شعرت فيها بزوجي وبدأت أكون على دراية ببعضنا البعض لدرجة أننا كنا نستقر في روتين متقلب - وإن كان مريحًا -. لكن هناك خطر حقيقي في ذلك. تشير الدراسات إلى أن ما يقرب من نصف الرجال الذين خدعوا يقولون إنه بسبب عدم الرضا العاطفي - وليس الجنس. عندما لا يشعر الرجال بالارتباط أو بالارتياح من قبل زوجاتهم ، فإنهم عرضة للتقدم الذي تحرزه أي امرأة جذابة تقدم لهم نظرة شهوانية. والزملاء ، فإنه يعمل في الاتجاه الآخر كذلك.في فيلمه "آني هول" ، اتهم وودي آلن بأن "العلاقة تشبه سمكة قرش. يجب أن تتحرك إلى الأمام باستمرار أو تموت ". أعتقد أنه كان على حق.
↚
2. قلي شكرا على الأشياء الصغيرة.لقد كنت مذنبا بالحفاظ على النتيجة ، وحساب باستمرار من فعل ما. "قمت بتنظيف غرف الأطفال ، لذا عليك تنظيف الطابق السفلي". "لقد انتقلت إلى وظيفتك عندما تزوجنا للمرة الأولى ، لذا عليك الآن الانتقال إلى العمل من أجل العمل." دورك ". لكن ممارسة الحلمة هو أمر طفولي ولن تفعل شيئًا سوى أن تبتعد عن الثقة والاتصال اللذين بنتهما مع زوجتك. إذا كنت تميل إلى هذا الحد ، احرص على تسجيل جميع الأشياء الإيجابية التي يفعلها شريكك في يوم واحد - ثم شكرهم. نأمل أن يحصلوا على التلميح وأن يفعلوا نفس الشيء نيابةً عنك.
↚3. ممارسة الصدق ، حتى عندما تخجلي.إذا كنت قد بلغت الحد الأقصى لبطاقة الائتمان أو اثنتين وتجد نفسك تخفي الفواتير كل شهر ، فيمكنك المراهنة على ذلك بالعودة إلى حسابك. في نهاية المطاف ، سواء كنت تتقدم بطلب للحصول على قرض السكن أو مجرد الحديث عن تكاليف العطلة الصيفية ، فإن هذه الأنواع من القضايا المالية سوف يتم إبرازها إما عن طريق تقرير الائتمان أو بحقيقة بسيطة لا يمكنك تحملها في رحلة بعيداً. على الرغم من أن الكفر يحدث عادة في السرير ، إلا أنه يمكن أن يحدث بالمال. وسيكون طريقًا صعبًا يربح ثقة زوجك إذا كنت قد كذبت بشأن الإنفاق الزائد.على نفس المنوال ، إذا شعرت أنك لا تتواصل مع شريكك كما اعتدت ، فعليك أن تقول شيئًا - الآن. لقد تعلمت هذا الدرس بالطريقة الصعبة. لقد تركت مرة واحدة قضايا التواصل تتفاقم لأشهر على النهاية ، وفشلت في التعبير عن استيائي ، وزوجي وانتهينا في المشورة الزواج لمدة عام تقريبا. استغرق الأمر طرفًا ثالثًا - واستثمارًا حقيقيًا من جانبنا - لإعادةنا إلى المسار الصحيح. إذا لم أكن أقول لنفسي إن الأمور سوف تتحسن لوحدها ، ربما لم نصل إلى ما أسميه منطقة الخطر.
↚4. اعتني بمظهركي.مع مرور السنين وعدد قليل من الأطفال تحت الحزام ، من السهل ترك مظهرك ينزلق. فكر في أول مرة تعرفت فيها على شريكك. هل كنت تمشي في ملابس السباحة الملساء بدون فرشاة أسنانك؟ تخميني هو لا. لا أقول أن عليك أن تبدو مثل جوليان مور في كل مرة تستقر فيها في ليلة من التلفزيون. لكنني رأيت الكثير من الأزواج يتحولون من كليف وكلير هكستابل إلى دان وروزيان كونور - مع تداعيات كارثية.في بعض الأحيان ، سيقول زوجي "رائع ، أنت تبدو جميلاً" بينما أسير خارج الباب لقضاء ليلة في الخارج. دفع على الأقل زوجك بنفس المجاملة التي تقوم بها أصدقائك من خلال إصلاح نفسك له أو لها مرة واحدة في كل لحظة.
↚
5. تعزيز العلاقات خارج زواجكي.
أذهب في رحلات للفتيات طالما كنت متزوجًا. نعم ، أنا أحب الملاحقة مع زوجتي وثلاثة أطفال. ولكن هذه العطلة الأسبوعية مع الأصدقاء مهمة أيضًا. تبادل القصص مع الآخرين والاستمتاع بتجارب جديدة تجعلني - آمل - شخصًا أكثر تشويقًا لزوجتي. عندما طلبت كايتي كوريك من باربرا سترايسند سر زواجها السعيد الذي دام 14 عامًا من جيمس برولين ، ردت "بفارق الوقت". "لقد أصبحت رومانسية لأن المحادثات على الهاتف أصبحت أكثر رومانسية. أنت بحاجة إلى بعض المسافة ، "قال سترايسند.
يجب أن يكون زواجك هو علاقتك الأساسية - لكنه لا يحتاج إلى أن يكون الوحيد
↚
6. راقبي كلماتكي.هناك العديد من الأشياء التي لا يجب أن تقولها لزوج قديم: "ألا تعتقد أن جارك الجديد جذاب؟" هذا سؤال تظن أنك تريد أن تعرف الإجابة عنه. من المستحسن أيضًا أن تبدأ جملة مع: "أنت تعلم أنها كانت مشكلتك دائمًا ..." من يريد أن يسمع ذلك من شريكه؟ نأمل أن يكون لدينا شعور جيد بأنفسنا في هذه المرحلة وأن وجود شخص تحبه يشير إلى الفشل بهذه الطريقة لا يفعل الكثير لتوليد علاقة حب."أنت دائما ..." أو "أنت أبدا ..." فكر في ذلك. لا شيء من هذا صحيح. إذا بدأت جملة مع هذه الكلمات من المؤكد أن ماتي الخاص بك لإيقاف أو بدء قتال. توقف لمدة دقيقة وفكر في ما تعنيه حقًا أن تقوله - ثم قل ذلك بدلاً من ذلك.
↚7. ضعي كابلات العبور بنفسكي.في الحياة ، هناك أشياء كبيرة وهناك أشياء صغيرة. الأشياء الكبيرة - استنزاف الحسابات المصرفية لدعم عادة القمار ، نسيان الإشارة إلى أنه في برنامج إعادة توطين الشهود الفيدرالي الذين يعيشون تحت هوية مزوّرة أو أنه لديه عائلة ثانية مخبأة في كوينز - هي بالطبع طرقات باتجاه واحد للتطليق محكمة. لكن معظمنا لا يعاني من مشاكل بهذا الحجم. معظمنا يعاني من مشاكل أكثر شبهاً بالمضايقات التافهة والمتكررة ، التي كانت تغذي مثل أرنولد شوارزنيغر عندما تغذت على المنشطات من الغضب والغضب. ونحن جميعا نعرف ما فعلته المنشطات لقلبه ، أليس كذلك؟تبدأ معظم مشاكلنا صغيرة بما فيه الكفاية - يستعير كابلات الطائر من سيارتك ثم يتركهم جالسين في الممر فقط في انتظار الحصول على دهس - ومن هذا البراعم قرحة احتشاء عملاقة. إنها تقودك إلى قول كلام مثل: "إذا كنت تحبني ، لكانت قد أعادت كابلات العبور إلى سيارتي ، حتى أتمكن من إنقاذ نفسي في حيّ سيء مع بطارية ميتة ،" والتي في منزلي ، بشكل عام يؤدي إلى رد مثل "متى ستقود سيارتك في أحياء سيئة؟"إنها مضايقات صغيرة ، إذا تركت دون معالجة ، فقمت بالدخول. للحصول على زواج أكثر سعادة ، تناولها على الفور وحافظ عليها بسيطة. "عزيزتي ، هل وضعت كبلات الطائر في سيارتي؟"
↚8. استمتعي بالصمت.في بعض الأحيان ، تكون أفضل طريقة لمعالجة مشكلة ما هي الابتعاد عنها - كما هو الحال في جوارها. لا يجب التعامل مع كل طفيف. نعلم أن ليس المقصود كل إهانة. ممارسة الاستغراق قدر ما تستطيع. اغفر أكثر. انسى المزيد. لدغة لسانك حتى ينزف طرف. ومن حين لآخر ، تذكري نفسك لماذا تزوجت من هذا الشخص. ركز على تلك الأسباب ودع الأشياء تمر دون ذكرها.بيد أن الحيلة التي ينطوي عليها الصمت الناجح هي أن تدع المشكلة تمر. إذا بقيت صامتًا وما زلت تأوي أفكارًا سيئة ، فهذا هو المكان الذي تأتي منه القرح. كما أخبرنا فريق البيتلز ، "فليكن."
↚
9. التعرف على انحسار وتدفق.العلاقات ليست مسطّحة ؛ هذا الموت ، في الواقع. الحياة صعودا وهبوطا ، القمم والوديان. كلنا نمرّ في فترات حيث أن مجرد التفكير في الحياة بدون شريكنا يمكن أن يجلب الدموع إلى أعيننا ، وبعد ذلك بأسبوع لا يمكن أن نقف على صوت تنفسنا إلى جانبنا. كلنا كنا هناك. تدرك الخدعة أنك لن تبقى في أي مكان إلى الأبد. الحقيقة ، في الزواج ، أنت تقضي معظم وقتك في أرضية عاطفية عاطفية. إنها ليست طرائف المغلوبين ، ولا هي التي تفكر في السم الذي في معكرته سوف يتسبب في أكثر زوال مؤلمة.هذه الأرضية الوسطى ليست الزوجة التي تجلس في المطعم عبر بعضها البعض من دون التحدث. لقد اصطف هؤلاء الأشخاص فعليًا ولا يعرفون ذلك بعد. لا ، الأرضية الوسطى هي عندما تتشعب الأشهر إلى سنوات وتعرف ما سيكون رد الفعل قبل أن تقول شيئًا. عندما ينتقل الكتاب الذي انتهيت منه الليلة الماضية تلقائيًا إلى المنضدة إلى جانبه ويخبرك عن حلقة "العائلة الحديثة" المسجلة التي نمت بها. إنه كل يوم ينحسر ويتدفق بدون الموجات.
↚10. كوني لطيفة.نميل إلى الاستفادة من أولئك الذين نحبهم أكثر - ربما لأننا نعرف أنهم يحبوننا ويمكننا أن نفلت من ذلك. إنها متلازمة ركلة القطة القديمة. لديك يوم سيء في المكتب والرجوع إلى المنزل وخذها على رفيقتك. نمط صحي أكثر هو أن تبدأ كل يوم بسؤال نفسك ، "ماذا يمكنني أن أفعل اليوم لجعل شريكي سعيدًا؟" ويعني ذلك. أليس من المنطقي وضع أفضل وجه لديك لشخص تحب؟ ابحث عن طرق لقول "نعم". تنطبق هذه القاعدة على الأبوة والأمومة أيضًا ، ولكن في الزواج السعيد ، ينشغل الناس في محاولة إرضاء بعضهم البعض. وهذا يعني في بعض الأحيان الجلوس من خلال ألعاب الكرة الطويلة التي لا نهاية لها ، ووضع ربطة عنق ، ومشاهدة فيلم رعب مع عينيك مغلقة ، والسفر حول مواقع معركة الحرب الأهلية القديمة عندما كنت تريد حقا أن تكون عطلتك على شاطئ في هاواي. انها تفعل أشياء لشريك حياتك.
↚11. الحفاظ على الحميمية والعاطفة ، سواء داخل وخارج غرفة النوم.العلاقة الحميمة ليست مجرد الجنس والعاطفة لا تفعل ذلك على طاولة المطبخ فقط. عادات غرفة النوم العمر جنبا إلى جنب مع الزواج. قد لا يكون هناك مثير للشهوة الجنسية أقوى من المشي على ضوء القمر على الشاطئ الذي ينتهي بقبلة. قد لا يكون هناك عاطفة أكبر من حماسة شريك في غرفة المستشفى في محاولة للحصول على انتباه الممرض لزوجة مريضة. لا تدع الآخرين يحددون مقدار الجنس "الطبيعي" أو "الصحي" لزواجك. اعرف أن الأشياء تتغير ، ولكن ذلك لا يجعلها أقل إثارة أو متعة. وتأتي العلاقة الحميمة في العديد من الأشكال ، بما في ذلك المحادثة والحضن.
تعليقات: 0
إرسال تعليق